STRESS – VẤN ĐỀ SỨC KHỎE TINH THẦN KHÔNG THỂ XEM NHẸ

Theo quan điểm của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các rối loạn liên quan đến stress (hay gọi tắt “stress”) đang dần trở thành vấn đề sức khỏe toàn cầu), vì nó làm giảm năng suất lao động, suy giảm chất lượng cuộc sống của con người cũng như ảnh hưởng nhiều hơn đến các vấn đề sức khỏe thể chất khác.

Vậy, stress là gì? Vì sao những năm gần đây các rối loạn liên quan đến stress lại dần trở nên phổ biến hơn?

Stress là một phản ứng có lợi vì giúp con người xử lý các tình huống nguy hiểm, thích nghi và trưởng thành hơn trong quá trình thích nghi đó. Tuy nhiên, stress quá mức và kéo dài sẽ dẫn đến hàng loạt các vấn đề bệnh lý của cơ thể (suy giảm miễn dịch, tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, mất ngủ, đau mỏi vai gáy…) và các rối loạn sức khỏe tinh thần (dễ bực bội cáu gắt, khó kiểm soát cảm xúc, lạm dụng rượu bia, lo âu, rối loạn trầm cảm…).

Các yếu tố môi trường và bên ngoài gây ra các rối loạn liên quan đến stress có thể là những sức ép trong công việc, học tập, mâu thuẫn hoặc đổ vỡ trong các mối quan hệ gia đình, thiệt hại về kinh tế hoặc mất người thân…Theo thống kê, tại Việt Nam, có khoảng 15% dân số, tương đương khoảng 15 triệu người Việt mắc các rối loạn liên quan đến stress. Con số này thực tế còn cao hơn và có chiều hướng gia tăng từng ngày. Điều đáng quan ngại là phần đông trong số những người này (hơn 2/3) được cho là đã không được tiếp cận chẩn đoán và điều trị tại các cơ sở y tế.

− Áp lực công việc và cạnh tranh tránh bị đào thải: Để tìm được và duy trì một công việc tốt, đòi hỏi sự nỗ lực không ngừng… khiến bạn áp lực, căng thẳng. Nếu không được giải quyết sớm sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe; mất niềm tin, đánh giá thấp bản thân, làm giảm chất lượng cuộc sống.

− Quá tải trong học tập, áp lực thi cử: Cứ mỗi mùa thi đến, tỉ lệ học sinh, sinh viên đến khám tại các cơ sở chuyên khoa tâm thần tăng lên nhiều và phần lớn có liên quan đến căng thẳng, stress do áp lực thi cử.

− Thất nghiệp: Stress vì thất nghiệp và hậu quả của nó tác động lên sức khỏe tâm thần mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Thất nghiệp có thể khiến bản thân tự nhìn nhận mình là người yếu kém. Stress vì thất nghiệp xuất phát phần lớn do thiếu thốn về mặt tài chính, từ đó cảm giác tội lỗi, tự ti về bản thân, thu mình với những người xung quanh và cộng đồng.

− Ảnh hưởng từ sự suy thoái kinh tế toàn cầu: Hiện nay, nhiều doanh nghiệp trong và ngoài nước đang đứng trước nguy cơ vỡ nợ, phá sản. Nhiều sàn giao dịch bất động sản và chứng khoán đóng băng; làm cho nhà đầu tư lao đao vì số tiền đầu tư đang “bốc hơi” một cách nhanh chóng. Các nhà đầu tư loay hoay tìm cách trả nợ ngân hàng, hoặc bán tài sản đang có, làm cho cuộc sống trở nên chật vật, tâm lý đầy khủng hoảng.

Khi có dấu hiệu bị stress, bạn nên nghỉ ngơi và thư giãn, kiểm soát cảm xúc tốt hơn. Nếu những phương pháp đó vẫn không hiệu quả, bạn có thể đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị. Bên cạnh đó, để trả lời câu hỏi làm gì khi bị stress bạn cũng có thể tìm gặp các chuyên gia tâm lý để được tư vấn về những vấn đề mình đang gặp phải và đưa ra hướng giải quyết hợp lý.

Hệ thống Y khoa Hồng Anh, chúng tôi tự hào là đơn vị tiên phong trong việc xây dựng hệ thống phòng khám BSGĐ theo tiêu chuẩn Vương Quốc Anh phục vụ cho người dân Việt Nam. Đội ngũ bác sĩ với nhiều năm kinh nghiệm luôn ưu tiên nhu cầu khám chữa bệnh của bệnh nhân lên hàng đầu. Chúng tôi tự hào mang đến chất lượng dịch vụ cao cấp, trải nghiệm y khoa tuyệt hảo và cam kết chăm sóc toàn diện từ thể chất đến tinh thần. Đặt hẹn với Bác sĩ gia đình ngay hôm nay để được thăm khám, tư vấn, phòng ngừa bệnh tật tốt nhất.
SKDS

Hệ thống Y khoa Hồng Anh: LUÔN CHĂM SÓC TẬN TÂM, CHUYÊN NGHIỆP

Hãy chủ động liên hệ với bác sĩ gia đình Hồng Anh để được tư vấn kỹ lưỡng. Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE 02862793666 hoặc ĐẶT LỊCH TRỰC TIẾP TẠI ĐÂY để dễ dàng chọn dịch vụ theo thời gian phù hợp.