Tăng đường huyết – Kẻ thù nguy hiểm của người mắc bệnh tiểu đường
151 Lượt xem
Bệnh tiểu đường là một trong những căn bệnh phổ biến nhất trên thế giới, ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Nếu không được kiểm soát tốt thì tình trạng tăng đường huyết sẽ xảy ra rất thường xuyên.
Tăng đường huyết là khi lượng glucose máu cao hơn mức bình thường, được thể hiện ở các chỉ số:
+ Đường huyết đói: > hoặc = 126mg/dl ( 7mmol/L)
+ Đường huyết sau ăn: >=200mg/dl (11,1mmol/L)
Những biểu hiện thường gặp của tăng đường huyết
- Uống nhiều nước.
- Tiểu nhiều.
- Sụt cân.
- Mệt mỏi.
- Nhìn mờ.
- Chậm lành vết thương và nhiễm trùng.
Trong trường hợp nghiêm trọng, tăng đường huyết có thể gây ra tình trạng hôn mê do tích tụ acid trong cơ thể, được gọi là tình trạng acid hóa ceton.
Nguyên nhân chính của tăng đường huyết
Do cơ thể không sản xuất hoặc sử dụng insulin một cách hiệu quả.
Insulin là một loại hormone quan trọng giúp chuyển glucose thành năng lượng cho các tế bào.
Khi lượng insulin không đủ hoặc cơ thể kháng insulin, glucose sẽ tích tụ trong máu, dẫn đến tình trạng tăng đường huyết.
Các yếu tố nguy cơ khác
- Ăn uống không lành mạnh.
- Ít vận động.
- Thừa cân
- Béo phì.
- Stress và một số bệnh lý khác như viêm tuyến tụy.
Để kiểm soát tăng đường huyết
Người bệnh cần tuân thủ các biện pháp như:
- Theo dõi chặt chẽ lượng đường trong máu
Bằng cách đo thường xuyên đường huyết mao mạch hoặc máu tĩnh mạch.
- Ăn uống điều độ, lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như thực phẩm thô, nguyên cám…
Ví dụ: gạo lứt, các loại đậu đỗ, các loại hạt, trái cây ít ngọt như thanh long, mơ, táo…
- Nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày
Không ăn quá no và quá nhiều thực phẩm cùng một lúc.
- Tập thể dục đều đặn
Giúp cơ thể sử dụng insulin tốt hơn.
- Duy trì cân nặng ở mức lý tưởng
Tốt nhất là để BMI (BMI= cân nặng (kg) / chiều cao bình phương (m) nằm trong khoảng từ 18-23)
- Sử dụng các loại thuốc hạ đường huyết theo chỉ định của bác sĩ
- Quản lý tốt các bệnh lý đi kèm
Như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu.
Nếu tăng đường huyết kéo dài và không được kiểm soát, nó có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, thận, mắt, thần kinh…
Bằng cách hiểu rõ và quản lý tốt tình trạng tăng đường huyết, người bệnh có thể sống khỏe mạnh và an toàn hơn, tránh được những biến chứng nghiêm trọng trong tương lai.
Để đặt lịch khám, bạn có thể gọi đến Hotline 028 62793 666 hoặc đặt lịch trực tiếp tại đây. Để tìm hiểu các bệnh lý khác, hãy bấm vào tìm hiểu thêm.
Tài liệu tham khảo:
https://bestpractice.bmj.com/topics/en-gb/1086?q=Inpatient%20glycaemic%20management&c=recentlyviewed
Chia sẻ
